Body conditioning
| Wat: | Een half uurtje aerobics op muziek uit de hitparade en een half uurtje grondoefeningen (= buik- en beenspieren). Een totale workout waarbij men in een minimum van tijd een maximum aan resultaat behaalt. Het is een complete conditietraining. Door specifieke spiergroepen te trainen wordt je lichaam strakker en steviger, voor de “probleemzones” (heup, billen, dijen en buik) worden extra getraind. |
| Voor wie: | Tieners en volwassenen |
| Gratis proefles: | |
| Lesschema: | Elke dinsdag van 21.00u tot 22.00u |
| Prijs: | Jaarlijks lidgeld en verzekering, geldig van 01.09.2011 tem. 31.08.2012: € 10 Lesbon: € 7 (flesje water ½ L. incl.) Lidkaart is geldig voor alle dans- en aerobicvormen die per les betaalbaar zijn. |
| Bijzonderheden: | Aansluiten kan altijd, elke les staat los van de andere, niet opbouwend. Niet verplicht wekelijks aanwezig te zijn. Met uw lidkaart kan u ook zumba, figuurtraining light, fat burning of BBB doen. U koopt gewoon uw lesbon. |